健康資訊
你適合做B12與葉酸檢測嗎?
時間2024.10.04
發文美兆診所
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葉酸介紹
葉酸是一種必須維生素，由多種食物提供，如深葉蔬菜、柑橘類水果、酵母菌類、大豆、雞蛋和牛奶。由小腸吸收，於肝臟儲存。
葉酸是一種必須維生素，由多種食物提供，如深葉蔬菜、柑橘類水果、酵母菌類、大豆、雞蛋和牛奶。由小腸吸收，於肝臟儲存。
葉酸的功效
葉酸對於蛋白質和 DNA 的合成、血紅蛋白的形成以及某些氨基酸的代謝中發揮著重要作用。對於中熟齡者來說，葉酸對心血管健康很有幫助，能夠幫助降低心臟病和中風的風險。另外，葉酸對於細胞複製也很重要，它更有助於治療貧血，並且在懷孕期間，預防胎兒缺陷，幫助胎兒生長和神經系統的正常運作。
葉酸對於蛋白質和 DNA 的合成、血紅蛋白的形成以及某些氨基酸的代謝中發揮著重要作用。對於中熟齡者來說，葉酸對心血管健康很有幫助，能夠幫助降低心臟病和中風的風險。另外，葉酸對於細胞複製也很重要，它更有助於治療貧血，並且在懷孕期間，預防胎兒缺陷，幫助胎兒生長和神經系統的正常運作。
缺乏
缺乏葉酸者會有虛弱、腸胃不適、成長不良、腹瀉、舌炎、貧血、頭暈等症狀。
缺乏葉酸者會有虛弱、腸胃不適、成長不良、腹瀉、舌炎、貧血、頭暈等症狀。
B12介紹
維生素B12可從動物製品如肉類、雞蛋、牛奶和其他乳製品中得到。在攝入的過程中會與胃液中的內在因子相結合，之後會在迴腸內被吸收。目前自然界只有微生物具有合成B12的能力，因此只能透過飲食來攝取。
維生素B12可從動物製品如肉類、雞蛋、牛奶和其他乳製品中得到。在攝入的過程中會與胃液中的內在因子相結合，之後會在迴腸內被吸收。目前自然界只有微生物具有合成B12的能力，因此只能透過飲食來攝取。
B12的功效
B12參與正常細胞生長和DNA合成，還有體內三大營養素的能量代謝，保護與修護神經，維持其正常功能!
B12參與正常細胞生長和DNA合成，還有體內三大營養素的能量代謝，保護與修護神經，維持其正常功能!
B12缺乏
B12 缺乏的原因可區分為三類：營養不良，吸收不良或腸胃功能不佳造成。輕微缺乏的症狀包含: 虛弱、疲倦、皮膚蒼白、舌頭紅腫、疼痛，或牙齦流血、胃部不適、體重減輕、腹瀉或便祕。嚴重會產生神經炎、憂鬱症、失智等。較嚴重會導致巨球性貧血，神經損傷、週邊神經炎，甚至變成永久的傷害。
B12 缺乏的原因可區分為三類：營養不良，吸收不良或腸胃功能不佳造成。輕微缺乏的症狀包含: 虛弱、疲倦、皮膚蒼白、舌頭紅腫、疼痛，或牙齦流血、胃部不適、體重減輕、腹瀉或便祕。嚴重會產生神經炎、憂鬱症、失智等。較嚴重會導致巨球性貧血，神經損傷、週邊神經炎，甚至變成永久的傷害。
適合做葉酸、B12檢測的族群有:
1.腸胃功能不佳
2.素食者或飲食攝取不均衡者
3.長期使用某些藥物或抗生素
4.酗酒、肝炎或有肝臟損害疾病者
5.年長者
6.缺乏維生素B12者
7.備孕、懷孕者
1.腸胃功能不佳
2.素食者或飲食攝取不均衡者
3.長期使用某些藥物或抗生素
4.酗酒、肝炎或有肝臟損害疾病者
5.年長者
6.缺乏維生素B12者
7.備孕、懷孕者
因為葉酸和維生素B12的代謝反應是會共同參與的，所以兩者缺乏任何一種都會影響該代謝途徑並導致相同的臨床症狀。通常缺少維生素B12的人，其體內葉酸也偏低，因此通常會同時檢測這兩種維生素，確認是哪一種維生素的缺乏。
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