台灣明年進入超高齡社會 平均每5個人就有1人超過65歲

國內人口快速老化，國發會預估明年台灣將進入超高齡社會，世衛組織定義，65歲以上人口占總人口達7％為「高齡化社會」，若達14％為「高齡社會」，再攀高到20％，就會是「超高齡社會」。從2018高齡社會到2025超高齡社會，台灣只花費了7年的時間，人口老化速度堪稱世界之最，當我們上下班走在路上或是搭乘大眾運輸時，如果多留心周遭，就會發現身邊的長輩變多了，而父母帶著孩童變少了！

進入高齡，別等骨折才知骨鬆

根據衛福部國健署調查顯示，骨質疏鬆症為台灣65歲以上老年人常見慢性疾病第四名，其中女性患者比例較男性高出三倍以上，尤其是更年期後的婦女體內雌性素分泌減少，蝕骨細胞活性增加、成骨細胞活性減低，體內的骨質密度會急遽流失，通常停經後的5-7年，骨密度約減少15~30%，停經25年以後將近有一半的婦女都有骨質疏鬆，根據統計髖部骨折發生率台灣更是亞洲區第一名，堪稱「骨折王國」，台灣65歲以上婦女人口因骨鬆引起的髖部骨折後，一年內的死亡率高達15％，約等於乳癌3、4期的死亡率。

因此建議停經後、65歲以上的婦女或70歲以上男性，只要出現「駝(背)、矮(4公分以上)、痛(下背)」3大徵兆，很有可能就是骨鬆高風險患者，應盡早就醫進行#骨密度檢查#維生素D檢查，搭配適當治療及飲食、運動習慣的養成，減少後續發生骨折的發生率，才能維持良好的生活品質，讓自己實現活得好、活得久、老得慢。

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