「健檢都沒有紅字，但老是覺得很疲累」、「總是睡不好，而且經常頭痛，去醫院檢查又找不出問題……」、「我真的很怕冷，別人都換短袖了，我還在穿羽絨衣……；你是不是也有這些情況呢？很可能你也是「亞健康」一族，所以才總是感覺「虛累累」！

（圖片說明：美兆健康管理機構總院長／台北美兆診所院長 朱大維；圖片來源：美兆健康管理機構）

美兆健康管理機構總院長／台北美兆診所院長 朱大維指出，亞健康是「介於健康與疾病之間」的一種狀態，通常是健檢沒有紅字或數值在及格邊緣，表面上看似健康，卻總被小毛病困擾的人。當疾病發生之前，身體就會先出現異狀，例如疲累、失眠、肥胖、痠痛、便秘或皮膚搔癢等，但很多人卻把這些警訊當成小毛病，認為「你有我也有」或「忍耐一下，過幾天就沒事了」。健康與疾病之間存在因果關係，當身體出現小毛病時，表示生理功能正在逐漸失衡，若一直置之不理，最終恐演變成疾病，唯有找出原因，並且設法改變錯誤，才能得到真正的健康。

看似健康 小毛病卻總是不斷

美兆健康管理機構曾隨機統計一個月的健檢數據，發現當月健檢人數19,882人中，有915人的健檢數值完全沒有異常，卻因為身體出現不同程度的不適，因此主動來做健康檢查。這些沒有紅字的「健康人」，最感到困擾的小毛病前三名分別為疲累、畏冷與睡不好。此外，朱大維院長透露，美兆健康大數據庫中顯示，近五年來受檢者身體小毛病排行榜冠軍都是「肥」，「受檢者中，約一半左右BMI及體脂肪超標，可見肥胖真的是非常值得國人關注的問題！」。

找健康 才能真正健康

疾病的發展通常有軌跡可循，若能在疾病早期，甚至受檢者尚未出現症狀時，就及早揪出危險因子，就能及時限制疾病發展或維持健康。朱大維院長表示，一般健康檢查是「找疾病」，也就是「早期發現、早期治療」的概念，而現代健康檢查的觀點則是「找健康」，主要是以生理失衡的角度來進行評估。任何健康檢查的數據都是依據國際標準，而美兆健康管理機構則是透過健康大數據，再進一步分析成理想值，因此較貼切國人的健康狀態。

從美兆健康大數據中，發現「慢性發炎」、「新陳代謝」及「賀爾蒙」等，和國人的生活環境及健康狀態息息相關，因此，美兆健康管理機構特別針對這些項目，推出「微生理評估健檢」，期望協助受檢者及早了解這三方面和生理功能之間的變化，並且進一步找出失衡的原因與疾病的源頭。

當心慢性發炎蔓延成疾病

一般人以為感冒、傷口感染等情況就是發炎，其實這些屬於急性發炎，藉由藥物及身體自我修復功能，就能恢復健康。「最可怕的是慢性發炎，它就像是溫水煮青蛙一樣，對健康影響甚鉅，卻又容易被忽略！」朱大維院長以現代人常見的「腸漏症」為例，長期飲食不當易引發腸胃不適，也會讓腸道黏膜受損，導致身體累積過多毒素，進而讓排毒器官～肝臟的負荷過重，當肝臟排毒不良時，易讓毒素流入身體循環系統，造成身體發炎或過敏等情況。

「發炎評估」可以了解體內是否有發炎的情況，以免身體長期處於發炎狀態而不自知，進而導致生理功能失衡，並且誘發疾病發生。

糖份及油脂代謝不良 恐引發疾病

現代人大多是外食一族，高油、高糖、高澱粉的飲食型態，也會加重肝臟負荷，並且影響身體新陳代謝功能。「糖份是萬惡之首，但現代人糖份的攝取卻越來越多！」朱大維院長提醒，過多的糖份會在體內轉化為三酸甘油脂，並且進一步堆積在肝臟，形成「脂肪肝」。此外，持續性高血糖也會導致糖附著於蛋白質，也就是「糖化作用」，嚴重時恐增加心臟負荷或引發心血管病變。

膽固醇也是血脂的一種，來源包括食物及肝臟合成，「很多人將膽固醇和邪惡劃上等號，其實膽固醇對人體而言是不可或缺的重要物質，包括細胞運作、合成激素等，都少不了它！」不過，膽固醇也有好壞之分，當體內壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）的含量，高於好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）時，就易讓過多的膽固醇聚集於血管壁上，久而久之引發動脈粥狀硬化。

代謝評估主要是了解身體細胞對糖份的利用，以及油脂的代謝是否理想，避免因飲食型態或代謝不良而提高疾病的風險。

賀爾蒙不足易提早老化

賀爾蒙又稱為激素，身體主要賀爾蒙系統包括：腎上腺、性腺及甲狀腺基礎代謝率系統。「賀爾蒙分泌會隨著年紀而逐漸變少，這是自然現象，但如果因發炎或代謝等問題，導致賀爾蒙驟降，衰老的速度就會比別人快！」朱大維院長指出，男性賀爾蒙能增加肌肉及活力，而女性賀爾蒙具保護黏膜及生育等功能，若分泌不足，易讓生命喪失活力及幸福感；此外，甲狀腺基礎代謝率系統是代謝的重要器官，現代人晚睡、過度使用3C等生活習慣，易影響免疫及甲狀腺機能，而從「賀爾蒙評估」可見得知體內賀爾蒙的調節及作用是否正常。

（圖片說明：美兆健康管理機構總院長／台北美兆診所院長 朱大維；圖片來源：美兆健康管理機構）

「當我們藉由健檢，找出健康問題的源頭，下一步就是讓自己改變，數值才會逐漸接近理想值」朱大維院長建議，了解身體狀態之後，應從改善錯誤生活習慣、調整營養及運動等三大方面下手，才能更有效的調理體質。理想的健檢中心除了協助受檢者揪出問題之外，也應提供健康管理對策，此外，最好還能具備「醫病分離」，避免受檢者和帶有疾病的病人同處一室，以及「檢驗認證」，也就是檢驗的實驗室與設備都經過政府或國際認證等要求，才能真正幫受檢者達到促進健康的目標。

現代人生活中充滿毒素與壓力等各種危險因子，時時刻刻都可能傷害身體的健康， 透過美兆健康管理機構經典的「微生理評估」健檢，可以及早揪出身體的問題，達到「更早發現、更早預防」的理想健康狀態。

刊登來源：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL003010181