累、肥胖、飯後愛睏、食道逆流、夜裡睡不好、全身僵硬酸痛…….代表你正走向生理失衡

減重不是只靠一件事就能達成、餐餐外食好無奈？

給自己一個重拾健康的機會  你需要不一樣的營養諮詢！

減重不是只靠一件事就能達成 (難瘦族)

體重落在理想BMI，健康從此高枕無憂？
別人試過奇效的減肥方法，用在我身上卻不管用？
已經吃很少、增肌減脂都努力了，體重還是沒改變？
好不容易減了幾公斤，一旦正常飲食竟立馬復胖？
更年期減肥真的好難！到底我該吃什麼？
長期依賴精製澱粉食物、不吃覺得心裡空蕩蕩？

壓力山大 心事誰人知 (壓力久坐族)

上班一條龍，工作品質好，下班累到懷疑人生、生活品質差？
久坐辦公、躺著追劇，小心發炎已悄悄找上你
應酬交際拚酒攤？營養均衡談何容易？晚上睡不著 早上起不來？ 你的賀爾蒙平衡已開始搖擺!
生活節奏快又急吃飯像在趕火車……食道逆流、消化不良、脹氣、腸躁、過敏樣樣來

餐餐外食好無奈 健康美味難取捨 (外食族)

琳瑯滿目外食噴香，該顧美味、還是顧健康？ 管不住嘴巴才剛吃完午餐，下午茶還想來杯快樂珍奶？  川燙、水煮好健康？小心越吃越沒力，肌膚越暗淡？

壓力已是現代人的基本配備、生活作息很難做到規律、加上經常外食，營養不均衡，攝取過多的油脂、糖份、鹽份， 造成身體負擔及賀爾蒙失衡，定期健康檢查是現代人必要功課， 盡早發現健康問題、透過生活與飲食的調整，將偏高/偏低的指數導回理想、遠離慢性疾病威脅，每天的飲食及生活型態就是維持健康的關鍵，但你知道什麼才是最適合自己的飲食型態嗎？又該如何正確執行呢？

上網搜尋健康資訊照著做？聽朋友建議購買一堆保健品？ 開始做重訓、跳有氧？從此奉行三低飲食(油、鹽、糖)嗎？這些，都是普遍的健康觀念，卻不一定適合每個人，不如選擇專業的美兆個人化健康促進計畫，從健檢報告深入分析個人健康核心問題，搭配營養代謝評估檢測，精確設計個人化的飲食方針，在營養師深入淺出的課程帶領下幫助您逐步建立正確的飲食好觀念、無痛練習好的飲食習慣，讓您掌握最適合自己的飲食/生活型態，帶回一生受用的飲食心法。

個人健康促進方案

我想預約諮詢>>> 

請填寫表單後，我們將盡快主動聯繫您。