免疫力失調這症狀為國人第一！小心成大腸癌候選人

常常拉肚子、嗯嗯不順暢，或是肚子老是脹脹的，對現代人來說，可能吃一點腸胃藥，就打發掉身體發出的求救訊息，但這已經是免疫系統在拉警報了，置之不理，可能會引發可怕的「大腸癌」。

人體有70％的免疫細胞通都在腸道裡，當壞菌叢過多益菌無法抑制，就會導致身體免疫系統大混亂，分泌出來的毒素甚至會引發「腸道發炎」或是「腸黏膜受損」等，導致腸道出現瘜肉，最後演變成為致命的大腸癌。而大腸癌長年位居台灣男性十大癌症發生率榜首，且一年一年增加，在衛福部國健署統計，13個人就有1人罹患大腸癌，比例相當高，如此致命的健康殺手，民眾更應該謹慎看待「腸」健康。

免疫力失調症狀Top1：腸胃失調 大台北地區好發

「腸」不只是消化器官，還是人體中的隱藏版大腦，腸子能夠辨識食物的成分，進而判斷該如何消化，同時，情緒也會左右腸的好壞，像憂鬱就很容易便秘，緊張則容易腸躁拉肚子。

在2019健康大賞調查發現，「腸胃失調（37％）」位居國人常見免疫力失調的疾病之首，腸胃失調包含經常腹瀉、便泌、脹氣、潰瘍等，其中生活步調快速的大台北地區（17～22.5％）為好發地區，相較於中南部比例高了不少，顯示忙碌的生活，長期處在緊蹦環境下，容易讓腸胃失調，同時調查中觀察到，會有腸胃問題的民眾，生活中很少運動、經常外食、容易焦慮、睡不好、壓力大等，生活壞習慣多，因此讓腸胃出狀況，比例有4成以上。

情緒跟壓力 易誘發腸胃失調

萬芳醫院過敏免疫風濕科主治醫師陳瓏方表示：「腸胃失調，經常拉肚子、便秘等等，比較常見的原因其實和腸躁症有關，情緒跟壓力都是誘發因子。」但除此之外，也有可能是「發炎性腸道疾病」（inflammatory bowel disease），包括潰瘍性結腸炎及克隆氏疾病，可能出現發燒、腹痛、腹瀉、血便等情形，此類疾病經常好發在青壯年身上，若不好好追蹤治療，甚至可能會進展成大腸癌。

同時近年來隨著飲食西化，大腸癌的發生率逐漸增加、發病年齡亦逐漸降低，若有直系血親已經罹患大腸癌者，更應該提早接受相關檢查。

避免免疫系統熱當機 好好休息是必要的

陳瓏方醫師補充：「身體有狀況，通常和免疫系統有關，但健康沒有捷徑，免疫系統會不會發展成疾病，絕大多數跟基因和後天環境有關。」而基因先天就決定了，如果輸在起跑點，後天環境是可以自我控制的，不想要誘發疾病，就必須倚靠健康生活，包含不菸不酒、飲食均衡、多運動等，其中壓力和睡眠品質不佳都容易使免疫系統出狀況。

陳瓏方醫師表示：「免疫系統就像是一台機器，無法好好休息，一直持續運轉，自然容易造成過熱當機。」想要避免免疫系統誘發疾病，最好的方式就是「健康生活」，雖是老生常談，但卻是一帖良藥。